みなさんはお風呂に入るのが好きですか？
私はお風呂が大好きです。
特に冬の寒い時期は
お風呂に入るのが一番の楽しみになります。
お風呂は冷え切った体を瞬時に温めてくれ、
私達を至福のひと時にみちびいてくれますよね。
そこで、お風呂の楽しみ方の一つをご紹介しますね。
私たちは普段、エアコンやヒーターのおかげで
快適にすごせるようになりましたので
なかなか汗をかかなくなりました。
でも、本当は汗をかくってすごく大事なことなのですね。
私はあまり汗をかかない体質なので
時々ソルトバスにつかって
発汗をうながすようにしています。
皮膚は人体の中で最大の臓器とも言われていて
その役割の一つに、
体内の老廃物を汗から排出するというのがあります。
普通の生活をしていても、
汚れた空気や食べ物などから
どうしても、からだに良くない物も取り入れてしまいます。
ですから、時々バスソルトを使って
汗をかいて、からだをクレンジングしましょう！
色々なバスソルトがありますが
私のおススメはこちらですよ。
特に寝る前にお風呂に入ることは
快眠にもつながりますので
なかなか寝付けないという方は
是非お風呂を毎日の習慣にして下さいね。
お風呂は日本人のすばらしい習慣です。
日本を離れると、日本のよい習慣に
より気づくようになりました。
