今日は、前回の続きについてお伝えしますね。
五感を使って自分をリラックスさせて
願いを叶えやすい状態に導く方法です。
五感には
聴覚
視覚
嗅覚
味覚
触覚
がありますね。
それでは、一つずつ順番に見て行きましょう。
１ 自分の大好きな音楽を聞く
これは、クラシックのような
静かで落ち着きのある曲でなければならない
ということはありません。
何でもご自身の好きな曲で大丈夫です。
ロックでも、パンクでも、ポップでもなんでもOKです。
自分がその曲を聞いて
いい気分になれればそれで十分なのですから。
２ 自分の願いが視覚化されている写真や映像を見る
旅行へ行きたい場合は、
その国や場所の写真やパンフレットを
部屋に飾っておいて
いつでも見られるようにしておくといいですね。
また、私がやってすごく効果があったことは
飛行機のチケットを手作りして、
視覚化したことです。
その数年後には飛行機に乗るどころか
ノルウェーに移住することになりました ^^v
ユーチューバーになりたいのなら
憧れのユーチューバーの番組を見るのもいいですね。
３ 自分の好きな香りをかぐ
エッセンシャルオイルを
アロマストーンに数滴たらして
お部屋に香りを満たすと
とても癒されますヨ。
私は特にラベンダーと
柑橘系の香りが大好きで
これらの香りのオイルをよく使っています。
また、好きな香りのシャンプーやボディーソープを使うのもいいですね。
私はヴェレダの製品が好きで
よく使っています。
香りがとてもよく、
植物由来の成分で出来ているので
安心して使えます。
４ 大好きな物を食べる
これは、大好きだから毎日食べる！
というのではなく、
波動を上げたいときに
効果的に使える方法です。
例えばステーキが大好きだとして、
波動を上げるために毎日ステーキを食べる
なんてことをしたら、
体に良くないことは分かりますよね。
今日はちょっと落ち込んでるから
大好きなチョコレートで波動を上げよう。
（リンツチョコレートおススメですヨ）
今日は喧嘩してイライラしてるから
あのラーメン屋さんでおいしいラーメンを食べよう。
なんていう感じで
大好きな物を食べることで
あなたはホッと落ち着くはずです。
これが、波動が上がった（もとに戻った）
ということです。
５ 手触りがよいものに触れる
今は色々な触感の抱きぐるみや
クッションなどが売られていますよね。
この手触り最高！！
なんて、いつまでも触っていたい
クッションやぬいぐるみを触ったことはありませんか？
私は大人になってからも
サンリオグッズが大好きで
メロディーちゃんのお皿や
キティちゃんのミニトートを使っています。
ぬいぐるみも変わらぬ可愛さですよね！！
いかがでしたでしょうか？
意外にどれも簡単に
五感を使ってリラックス（波動を上げる）
できそうですよね。
参考にして頂けたら嬉しいです。
