ダイエット ダイエットにおススメのおやつ
ダイエット中だけど、何か食べたい～～。 ちょっと小腹がすいたんだけど、 体にもいいおやつってないかな～。 と思われている方へおススメのおやつをご紹介します。 それははちみつナッツです。 なぜおススメなのかというと 材料がナッツとはちみつだけ...
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ダイエット ダイエットを続けるコツ
ダイエットを続けるにはちょっとした生活習慣のコツがいります。 本当にちょっとした生活習慣やくせを変えていくだけで 効果的に痩せていきます。 今回はそのうちの１つを紹介したいと思います。 食べる時は、食べることに集中する。 何だかありきたりの...
スピリチュアル 病気を早く治す方法 その１
誰もが病気を早く治したいと思いますよね。 病気のはしごを繰り返してきた私が 数々の経験からようやく分かった方法をお伝えします。 １ 焦らない ２ 必ず治ると信じる 3 忘れる とりあえず、病気になってしまったことは仕方がないと一旦は受け入れ...
健康 玄米の選び方
せっかく美容と健康のために玄米を食べるのに それが残念な結果にならないために 玄米選びで気を付けたほうが良いことをお伝えしたいと思います。 それは、無農薬無化学肥料の玄米を選ぶことです 玄米はもみがら（外側の固い皮）を取り除いたものです。 ...
健康 玄米のおススメの食べ方
玄米をどうやたらおいしく食べられるの？ と思われる方も多いと思います。 最近は炊飯器でも玄米が炊ける機能が付いているものがありますが、 炊き上がりが「ぽろぽろ」になってしまい あまりおいしく感じられません。 そこでおススメなのが圧力鍋なので...
健康 美容と健康のために
世間では、美容と健康によい食べ物の情報がはびこっているけど、 一体何がいいんだろう？？ って思ったことはありませんか？ 私のおススメはずばり「玄米」です。 私も、今まで多くの本を読んだり 様々な食事法をためしてみたことがありますが、 最終的...
ダイエット おススメの食べ方
こんにちはRennです。 今回はみなさんにおススメの食べ方をご紹介します。 みなさんは1日に3回ごはんを食べていますか？ 朝は時間がないし、食欲もないから食べてない・・・。 1日3回しっかり食べてます！！ そんな声が聞こえてきそうです。 そ...
ダイエット 引き寄せの法則でおだやかに痩せる
世の中には色々なダイエット法がありますが、 それらのいくつかを試したことがありますか？ ○○〇ダイエットというのは かなり極端な方法であることが多く 健康を損なったり、リバウンドしやすくなります。 これからお伝えする方法は 引き寄せの法則を...