ダイエット ダイエットにおススメのおやつ
ダイエット中だけど、何か食べたい～～。ちょっと小腹がすいたんだけど、体にもいいおやつってないかな～。と思われている方へおススメのおやつをご紹介します。それははちみつナッツです。なぜおススメなのかというと材料がナッツとはちみつだけだからです。...
健康
ダイエット 
ダイエット ダイエットを続けるコツ
ダイエットを続けるにはちょっとした生活習慣のコツがいります。本当にちょっとした生活習慣やくせを変えていくだけで効果的に痩せていきます。今回はそのうちの１つを紹介したいと思います。食べる時は、食べることに集中する。何だかありきたりの方法に聞こ...
スピリチュアル 病気を早く治す方法 その１
誰もが病気を早く治したいと思いますよね。病気のはしごを繰り返してきた私が数々の経験からようやく分かった方法をお伝えします。１ 焦らない２ 必ず治ると信じる3 忘れるとりあえず、病気になってしまったことは仕方がないと一旦は受け入れます。それか...
健康 玄米の選び方
せっかく美容と健康のために玄米を食べるのにそれが残念な結果にならないために玄米選びで気を付けたほうが良いことをお伝えしたいと思います。それは、無農薬無化学肥料の玄米を選ぶことです玄米はもみがら（外側の固い皮）を取り除いたものです。白米にする...
健康 玄米のおススメの食べ方
玄米をどうやたらおいしく食べられるの？と思われる方も多いと思います。最近は炊飯器でも玄米が炊ける機能が付いているものがありますが、炊き上がりが「ぽろぽろ」になってしまいあまりおいしく感じられません。そこでおススメなのが圧力鍋なのですがこれで...
健康 美容と健康のために
世間では、美容と健康によい食べ物の情報がはびこっているけど、一体何がいいんだろう？？って思ったことはありませんか？私のおススメはずばり「玄米」です。私も、今まで多くの本を読んだり様々な食事法をためしてみたことがありますが、最終的には玄米にた...
ダイエット おススメの食べ方
こんにちはRennです。今回はみなさんにおススメの食べ方をご紹介します。みなさんは1日に3回ごはんを食べていますか？朝は時間がないし、食欲もないから食べてない・・・。1日3回しっかり食べてます！！そんな声が聞こえてきそうです。それでは、どん...
ダイエット 引き寄せの法則でおだやかに痩せる
世の中には色々なダイエット法がありますが、それらのいくつかを試したことがありますか？○○〇ダイエットというのはかなり極端な方法であることが多く健康を損なったり、リバウンドしやすくなります。これからお伝えする方法は引き寄せの法則を使って穏やか...