実践 友達をたくさんつくるには
友達が少ない..... もっとたくさん友達が欲しい..... そう思わている方も多いのではないでしょうか？ そこで、友達づくりの方法についてお伝えしたいと思います。 １ 自分から話しかける ２ 自分から誘う ３ 自分が欲しい友達としてふるま...
実践 
おススメ おススメのチョコレート
世の中にはチョコレートLoverがたくさんいますよね。 私はもともとチョコレートはあまり好きではなかったのですが ノルウェーに住むようになってから、 ノルウェーで愛されているチョコレートのおいしさに開眼してしまい それ以来毎日ちょっとずつ食...
ダイエット ダイエットにおススメのおやつ
ダイエット中だけど、何か食べたい～～。 ちょっと小腹がすいたんだけど、 体にもいいおやつってないかな～。 と思われている方へおススメのおやつをご紹介します。 それははちみつナッツです。 なぜおススメなのかというと 材料がナッツとはちみつだけ...
スピリチュアル 痛い目に遭うことは悪い事じゃない
一見ネガティブに見える出来事でも 見方を変えれば貴重なギフトなのだと気づきます。 もちろん誰でも, 失敗や怪我・病気、リストラ、離婚などの ネガティブなできごとを経験したくないと思います。 それでも、痛い目にあったからこそ得られることもある...
おススメ 乾燥肌におススメのクレンジング
以前の記事でも書きましたが 私は極度の乾燥肌で メイクを落とした瞬間から 顔がカピカピに乾いてしまって 本当に困っていました。 ある時、「クレンジングの時に水で洗い流すから乾燥するんだよ」と 行きつけのエステティシャンの方に言われ 水を使わ...
おススメ 乾燥肌におススメのフェイシャルケア
冬になると、空気が乾燥すること以外にも 室内のエアコンによって肌が乾燥しませんか？ 私は肌が薄いせいか、極度の乾燥肌で 湿度にものすごく敏感です。 ここノルウェーは日本の比にならないほど乾燥していて 加湿器をつけ忘れると肌がピリピリしてきま...
スピリチュアル なぜ願望が叶わないのか？
なぜ引き寄せがうまくいかないのでしょうか？ それは1日のうちのほんの少しの時間だけ願望について考え 残りの大半の時間を今までと同じように過ごし 今までと同じ考え方でいるからだです。 願望を引き寄せるには、 あなたがその願望と同調している必要...
スピリチュアル 引き寄せの法則を学んで迷ったら
引き寄せの法則に限らず、 成功法則やダイエットに関しても 人によって教えが異なることがよくあります。 それによって、混乱することがありますよね。 いったいどっちを信じたらいいの？？って。 私もよくそう思っていました。 例えば、ある食材が一方...
ダイエット ダイエットを続けるコツ
ダイエットを続けるにはちょっとした生活習慣のコツがいります。 本当にちょっとした生活習慣やくせを変えていくだけで 効果的に痩せていきます。 今回はそのうちの１つを紹介したいと思います。 食べる時は、食べることに集中する。 何だかありきたりの...
おススメ 万能調味料 ヒマラヤ岩塩
ノルウェーには様々な人種の人達が暮らしていますから スーパーには様々な国の調味料が売っています。 色々な国の料理を作るにしても、 結局最後に必ず必要になってくる調味料が塩なのです。 塩は基本中の基本の調味料なので 質が良く、味が良いものを使...